Patarimai slidininkams: apranga ir reikmenys
2012-12-22
Autorius:kelioniumanija.lt
Nemažai žmonių yra įpratę atostogauti tik šiltuoju metų laiku – jiems atostogos, visų pirma, asocijuojasi su poilsiu prie jūros, saulės voniomis ir kitais vasaros teikiamais malonumais. Tačiau vis daugiau lietuvių kasmet nekantraudami laukia slidinėjimo sezono ir traukia į kalnus. Jiems kiekvienas nusileidimas – tai galimybė išbandyti save, tobulėti, lavinti įgūdžius, grožėtis kalvotu gamtovaizdžiu ir kalnų ramybe, atgauti vidinę pusiausvyrą.
Net ir tie, kurie dievagojasi nemėgstantys sniego, ledo ir šalčio, išbandę žiemos pramogų teikiamus malonumus ima visai kitaip juos vertinti. Juk ne kartą teko girdėti istorijų, kaip vienąsyk išvažiavęs į Alpes kažkas užsikrėtė „kalnų liga“...
Norint, kad atostogos kalnuose būtų puikios, visų pirma vykstant į kalnus būtina pasirūpinti tinkama slidinėjimo apranga ir įranga. Pagrindiniai slidinėjimui tinkamos aprangos elementai ir kiti reikmenys:
Viršutiniai rūbai: kelnės ir striukė
Čia netiks judesius varžantys ir greitai peršlampantys džinsai, nors Lietuvos ir kaimyninių šalių slidinėjimo centruose neretai galima pamatyti būtent tokią aprangą... Slidinėjimo kelnės ir striukė siuvamos iš specialios orui pralaidžios medžiagos, tačiau tuo pačiu apsaugančios nuo vėjo ir kritulių, neperšlampančios. Ir striukė, ir kelnės turi būti pakankamai laisvos ir nevaržyti judesių.
Apatinis aprangos sluoksnis
Jų gali būti keli – tai priklauso nuo individualių slidininko savybių (polinkio prakaituoti, greitai sušilti) ir oro sąlygų. Apatiniai slidinėjimo rūbai – marškinėliai ilgomis rankovėmis ir apatinės kelnės – paprastai gaminami iš specialios tamprios medžiagos, kuri sugeria prakaitą ir jį išsklaido. Jei nesate linkęs prakaituoti arba slidinėjate atšiauresnėmis sąlygomis (oro temperatūra žemesnė negu -5-10°C, būtinai prireiks viduriniojo aprangos sluoksnio. Tai taip pat turėtų būti pralaidūs orui rūbai.
Pirštinės
Pagrindinis reikalavimas – pirštinės turėtų būti nepralaidžios vandeniui. Priklausomai nuo oro sąlygų reiktų rinktis šiltesnes ar mažiau šiltas pirštines.
Kojinės
Slidininkams gaminamos specialios kojinės.
Apsauginiai akiniai
Jų paskirtis – apsaugoti akis nuo saulės, vėjo, sniego. Slidininko akinių lęšiai būna skirtingi, pritaikyti tam tikroms oro sąlygoms: esant saulėtam orui ar prastam matomumui.
Apsauginis šalmas
Šalmas rekomenduojamas suaugusiems, o vaikams – privalomas. Jo paskirtis – apsaugoti galvą, kuri yra labiausiai pažeidžiama kūno dalis.
Kepurė
Jei dėvite šalmą, kepurės gali ir neprireikti, ypač jei nešalta. Tačiau kitais atvejais kepurė yra reikalinga.
Slidinėjimo batai
Tai vienas svarbiausių elementų susiruošus slidinėti. Slidinėjimo batus galima įsigyti arba nuomotis. Jei ketinate daug slidinėti, patogu turėti nuosavus slidinėjimo batus. Svarbu, kad batai būtų tinkamo dydžio – ne per dideli ir nespaustų.
Slidės
Renkantis slides būtina atkreipti dėmesį į daugybę kriterijų. Slidės turi atitikti slidininko ūgį, svorį, gebėjimą slidinėti. Pavyzdžiui, pradedantiesiems rekomenduojama pirkti ar nuomotis minkštesnes slides, negu pažengusiems. Su minkštesnėmis slidėmis lengviau atlikti posūkius, kas itin svarbu mokantis slidinėti. Tuo tarpu kietesnės slidės yra stabilesnės trasoje – tai itin svarbu pažengusiems slidininkams, kurie čiuoždami nuo kalno išvysto didesnį greitį. Slidžių ilgis turi būti 10-20 cm mažesnis už slidininko ūgį. Pradedantiesiems slidininkams rekomenduojama rinktis trumpesnes slides – jos vėlgi leidžia lengviau atlikti posūkius, yra lengviau valdomos. Ilgesnes slides renkasi pažengę slidininkai. Šiuolaikiškų slidžių apkaustai yra pritaikomi pagal slidininko svorį bei įgūdžius.
Lazdos
Renkantis lazdas reikia atsižvelgti į slidininko ūgį. Lazdos turėtų būti patvarios, lengvos ir turėti kilpeles riešams.
Kremas nuo saulės
Kalnuose, ypač jei yra saulėta, galima greitai nudegti veido odą, tad slidininkams rekomenduojama pasirūpinti kremu nuo saulės, taip pat apsauginiu bespalviu lūpdažiu.
